行程总览
本规划以轻松缓行为原则，每日景点少而精，预留充足休息时间，适合60岁以上长者。建议选择平缓路段游览，穿防滑鞋，携带常用药品。
每日详细安排
- 第一天：药王山文化养生之旅
上午：抵达铜川后入住市区酒店（推荐近医院或公园的舒适型酒店）。午休后前往药王山，参观药王祠、摩崖石刻，了解孙思邈中医养生文化，山路平缓处慢行1-2小时即可。
晚餐：品尝当地养生药膳（如山药炖土鸡）。 - 第二天：陈炉古镇陶瓷休闲体验
上午：乘车至陈炉古镇，漫步古镇石板路，观赏家家户户罐罐垒墙的陶瓷风情，可简单体验陶艺制作（有座椅休息区）。
下午：返回市区自由活动，推荐前往牡丹园或赵氏河国家湿地公园散步。 - 第三天：照金红色记忆与自然风光
上午：前往照金镇，参观照金纪念馆（室内展馆无障碍设施完善），重温革命历史。
下午：乘车观赏薛家寨丹霞地貌远景（无需登山），秋季可顺路至香山观赏红叶。行程结束后返程。
实用贴士
交通：包车或租车优先，减少步行；景点间车程控制在1小时内。
住宿：选择市区带电梯的酒店，避免潮湿或偏远民宿。
餐饮：以清淡软烂的当地特色为主，如咸汤面、驴肉泡馍，注意少盐少辣。
备选方案：如遇雨天或体力不支，可替换为市内博物馆、植物园等室内活动。